Mange er i dag opptatt av å rense kroppen og legge et bedre grunnlag for en god helse. Vi har tatt en prat med Siv som er daglig leder av Life på Torgterrassen om helse og søvn.
Hos Siv og resten av gjengen på Life kommer alt fra studenter til turister fra hele verden for å søke råd om helse og søvn. Det klart beste rådet er, enten du trenger bedre helse eller søvn:
«Lytt til kroppen, få nok søvn og gjør noe du trives med» Siv, Life Torgterrassen
Men noen ganger trenger kroppen litt ekstra hjelp for å holde helsen i gang og da er det spesielt fem produkter Siv mener alle bør ha i skapet:
Dette er produkter som er viktige for hele kroppen og søvnen, men skulle dette ikke være nok har Life fått muligheten til å selge Melatonin*. Melatonin er det stoffet kroppen produserer for å fremme søvnbehovet. Dette har tidligere vært klassifisert som et legemiddel med er nå tilgjengelig i helsekostbutikker.
Hos Life på Torgterrassen får du kjøpt produktet i flere varianter som er flytende form, sugetabletter og vanlig tablett form. Disse hjelper med å øke nivået av melatonin i kroppen din. Lurer du på hvilken type som er best for deg kan du komme innom og få god hjelp, i tillegg til å finne ut hva du kan gjøre i din livsstil for å legge til rette for bedre søvn.
De beste generelle søvnrådene er:
* Det skal sies at melatonin ikke er løsningen på alle dine søvnproblemer, men kan være til hjelp i kortere perioder. Ved langvarige søvnproblemer bes lege kontaktes.